Tăng huyết áp, suy thận, đột quỵ và bệnh tim mạch là những “sát thủ thầm lặng” đang ngày càng phổ biến. Một trong những nguyên nhân âm thầm nhưng cực kỳ nguy hiểm – chính là ăn quá nhiều muối. Trước thực trạng này, muối ít natri đang được xem…

“Mặn mới ngon” – câu nói quen thuộc trong hàng triệu bữa cơm Việt đang trở thành rào cản lớn trong việc bảo vệ sức khỏe. Nhưng nếu bạn biết rằng chỉ cần giảm một nửa lượng muối mỗi ngày có thể giúp phòng ngừa tăng huyết áp, suy…

Bạn có thường xuyên ăn mặn? Bạn có thói quen nêm nếm đậm đà, chấm đẫm nước mắm, ăn mì tôm, đồ kho, dưa muối, cá khô, lạp xưởng…? Nếu có, rất có thể bạn đang ăn thừa muối gấp đôi mức cho phép mỗi ngày, và điều…